Venez découvrir 3 clés pour un équilibre professionnel/personnel

Vous avez du mal à concilier vos obligations professionnelles et personnelles ?

Programme :

Quelques petits changements simples peuvent améliorer votre quotidien !
Je vous présenterai 3 clés et des exercices qui vous permettront d’amorcer des changements concrets dès la fin de l’atelier.
Vous repartirez avec votre cahier d’exercices en ligne afin d’approfondir le travail entamé.

Présentation :

Sophie BOT-KASZOWSKI, coach certifiée, spécialiste du surmenage.
J’accompagne les femmes à retrouver une vie équilibrée et sereine au travers de séances de coaching, de modules d’auto-coaching et de mon bilan bien-être mental.
Les accompagnements peuvent se dérouler à distance ou en présentiel (78).

Site : https://sites.google.com/view/littlesunshine
Tel : 06 63 21 07 24
Mail : contact@littlesunshinecoaching.fr

Date : jeudi 7 septembre  2023
Horaires : début de l’atelier à 18h, fin à 19h30
Conditions : gratuit et réservé aux adhérentes
Lieu : Webinaire – lien transmis après inscription

Webinaire : « Retrouvez la sérénité grâce à la sophrologie »

Alexia BARRE

Webinaire : « Créez/optimisez votre page locale sur Google »

Vous aimeriez trouver des clients grâce à Google ?

Avez-vous pensé à créer/optimiser votre page locale sur ce moteur de recherche ? Elle est gratuite et peut vous rapporter gros…

Durant ce webinaire, vous découvrirez comment créer votre page locale mais aussi comment l’optimiser pour gagner en visibilité.

Emmanuelle Putaux animera cet atelier.

Formatrice en marketing et digital depuis 2009, elle a fondé l’organisme de formation Une nouvelle ère et cumule aujourd’hui 25 ans d’expérience dans les techniques de prospection, de persuasion et l’utilisation du digital dans les démarches commerciales.

Elle a été sélectionnée pour animer des formations 100% financées par l’Etat dans le cadre du programme Batigital (financement par BPI/FranceNum) : une journée gratuite pour apprendre à maîtriser Google, Facebook, Instagram, Linkedin, etc.

Ses coordonnées : 06.14.50.82.01 – emma.putaux@une-nouvelle-ere.fr

Date : lundi 23 mai 2022
Horaires : début de l’atelier à 17h30, fin à 19h00
Condition : gratuit et réservé aux adhérentes
Lieu : en visio via Zoom (le lien vous sera envoyé lors de votre inscription)

Consommer moins, mais mieux avec les 5 R du Zéro Déchet !

Présentation atelier :

La méthode des 5R est un véritable pilier de la transition écologique permettant non seulement de réduire ses déchets, mais également de prendre soin de sa santé et de l’environnement tout en faisant de réelles économies.

Venez donc découvrir cette réelle philosophie de vie et comprendre son importance dans le contexte écologique actuel.

Dans la bienveillance et la bonne humeur, je partagerai avec vous  des astuces concrètes vous permettant de faire un premier pas vers le (presque) zéro déchet.

Présentation perso :

Coach personnelle certifiée et formatrice en transition écologique, elle a fondé Etic&Toi et intervient auprès des particuliers, des entreprises et des institutions afin de les aider à adopter des gestes éco-responsables au quotidien.

Au cours d’ateliers zéro déchet, de conférences sur les grands thèmes de la transition écologique et lors d’accompagnements personnalisés, elle sensibilise et partage des astuces concrètes pour réduire ses déchets, diminuer son empreinte carbone et être plus respectueux  du Vivant.

Apprenez à changer vos habitudes dans la bienveillance et la bonne humeur !

Céline Morandeau    06 61 63 22 84

https://www.eticettoi.fr/

Date : mardi 26 avril  2022
Horaires : début de l’atelier à 17h30, fin à 19h00
Condition : gratuit et réservé aux adhérentes
Lieu : en visio via Zoom (le lien vous sera envoyé lors de votre inscription)

Webinaire : « Apprendre à gérer son stress avec la sophrologie »

Atelier : « L’intégration des réflexes archaïques »

L’intégration des réflexes archaïques

    Cet atelier aura lieu EN DISTANCIEL 

Difficultés scolaires ? Manque de concentration, d’attention,……

Quand la lecture et l’écriture ne sont pas fluides,

L’enfant mâchouille ses vêtements, ses cheveux…,

Il ou elle ne supporte pas les étiquettes dans le dos, a tendance à gigoter, est hypersensible aux sons, au toucher ou à la lumière…

Avez-vous envisagé la piste des réflexes archaïques ?

Lors de cet atelier, vous découvrirez :

• ce que sont les réflexes archaïques,
• quelles sont leurs fonctions, comment ils se développent,
• quels troubles ils peuvent causer si ceux-ci ne se sont pas bien développés,
• les signes qui peuvent alerter, et comment y remédier.

Myriam Le Négaret est kinésiologue, elle pratique également l’intégration des réflexes archaïques, l’EFT et le reiki.

Son ambition : aider les bébés, les enfants et les adultes à se développer et à cheminer vers un mieux-être et un meilleur équilibre pour s’épanouir dans la vie.

Son cabinet paramédical est situé à Maurepas

Contact : 07 72 31 34 79                       energie@myriamlenegaret.com

www.myriamlenegaret.com

Condition : gratuit, réservé aux adhérentes (nombre de participantes limité à 20)
Horaire : Mardi 5 octobre  de 17h30 à 19h

Lieu : en distanciel

En cas de visio, un lien pour accéder à une salle de réunion virtuelle sera envoyé aux inscrites.
Note : l’idéal est de couper votre micro (casque ou ordinateur) quand vous ne parlez pas (vous pourrez le faire directement sur l’écran, en haut à droite de votre vignette vidéo). Vous éviterez ainsi tout bruit parasite (enfant, conjoint, machine à café, etc.). Vous pourrez facilement le réactiver au même endroit quand vous désirez parler.
Astuce : en appuyant sur la barre d’espace, vous rétablirez le micro temporairement pour intervenir de façon rapide (le micro se coupera dès que vous la relâcherez).

Atelier : « Qu’est-ce que la programmation neurolinguistique P.N.L. ? »

Qu’est-ce que la programmation neurolinguistique PNL ?

La programmation Neurolinguistique est une discipline qui explore les relations entre notre cerveau, notre langage, notre ressenti et nos actions.

La PNL apporte des outils permettant d’améliorer notre communication, de lever nos freins face au changement, et de faire émerger notre motivation à partir d’un objectif fixé.

Je vous propose un atelier découverte, visiter les fondements, les présupposés et les bases de la PNL.

Cet atelier vous sera présenté par Isabelle Neuman, Coach Professionnelle certifiée, Formatrice ComColors®, Maitre praticien PNL.

Site web : https://id-desoi.fr/

Tel : 06 07 18 32 31

Condition : gratuit, réservé aux adhérentes (nombre de participantes limité à 20)
Horaire : Jeudi  30 septembre  de 18h à 19h30
Lieu : en présentiel ou en distanciel selon les conditions sanitaires du moment

En cas de visio, un lien pour accéder à une salle de réunion virtuelle sera envoyé aux inscrites.
Note : l’idéal est de couper votre micro (casque ou ordinateur) quand vous ne parlez pas (vous pourrez le faire directement sur l’écran, en haut à droite de votre vignette vidéo). Vous éviterez ainsi tout bruit parasite (enfant, conjoint, machine à café, etc.). Vous pourrez facilement le réactiver au même endroit quand vous désirez parler.
Astuce : en appuyant sur la barre d’espace, vous rétablirez le micro temporairement pour intervenir de façon rapide (le micro se coupera dès que vous la relâcherez).

Découvrir les clés d’une stratégie d’emailing/ newsletter efficace

A l’heure des réseaux sociaux, de l’intelligence artificielle… l’email fait figure de dinosaure du web.

Et bien, non l’emailing marketing n’est pas mort ! Non, non, il n’est pas « has been » !

Il permet même quel que soit votre secteur d’activité de vendre avec un excellent retour sur investissement.

« Je vous propose donc de découvrir les clés :

• pour construire des emails impactants,
• pour prendre plaisir à rédiger vos emails,
• pour donner envie à vos abonnés/prospects de vous lire et de vous contacter. »

Olivia CHARRADE, fondatrice de commerce d’exception, formatrice et consultante en marketing digital pour les TPE/PME

Site Web : www.commercedexception.fr –

Suivez-moi sur Instagram : @commercedexception

tél : 06 70 45 89 80

Condition : gratuit, réservé aux adhérentes (nombre de participantes limité à 20)
Horaire : Mardi 14 septembre  de 18h30 à 20h
Lieu : en présentiel ou en distanciel selon les conditions sanitaires du moment

En cas de visio, un lien pour accéder à une salle de réunion virtuelle sera envoyé aux inscrites.
Note : l’idéal est de couper votre micro (casque ou ordinateur) quand vous ne parlez pas (vous pourrez le faire directement sur l’écran, en haut à droite de votre vignette vidéo). Vous éviterez ainsi tout bruit parasite (enfant, conjoint, machine à café, etc.). Vous pourrez facilement le réactiver au même endroit quand vous désirez parler.
Astuce : en appuyant sur la barre d’espace, vous rétablirez le micro temporairement pour intervenir de façon rapide (le micro se coupera dès que vous la relâcherez).                  

Webinaire : « Quels outils pour optimiser ma communication digitale ? »

L’été approche, c’est le moment de préparer la rentrée et de mettre en place un plan d’action pour être visible sur le Web.
Ce webinaire vous y aidera !
Claire Vigneron, membre des CréActives depuis 5 ans vous propose cette thématique de façon simple et pragmatique.

Contenu de l’atelier :

• Rappel des fondements de la stratégie de marketing digital.
• Quels objectifs pour mon activité.
• Définir les outils adaptés : Réseaux sociaux, Emailings, etc.
• Les bonnes pratiques à adopter : trouver ma routine.
• Mesurer les résultats et en tirer les conclusions.

Le parcours de Claire :

« Après plus de 20 ans passés dans le domaine industriel (en France et à l’International), diplômée ESSEC, j’ai décidé de développer ma structure, NODDI CONSEIL, afin de mettre à profit de petites et moyennes entreprises, mon expertise. Je m’adapte au besoin de mes clients.
​Dotée d’un excellent relationnel, j’ai su m’entourer d’un réseau de partenaires qui me permet de répondre à une problématique dans son ensemble. »

​Écoute, pragmatisme, rigueur, efficacité sont les maîtres mots de Noddi Conseil.

Son adage : Il est important d’être cohérent et simple  :
« If you can’t explain It simply, you don’t understand It well enough* » ! – Albert Einstein​.

* Vous ne pourrez pas l’expliquer simplement si vous ne le comprenez pas vous même ».

Contact :

Tel : 06 86 67 23 65

E-mail : claire.vigneron@noddiconseil.fr

Condition : gratuit, réservé aux adhérentes (nombre de participantes limité à 20)
Horaire : Mardi 15 juin de 16h30 à 18h
Lieu : Un lien pour accéder à une salle de réunion virtuelle sera envoyé aux inscrites.
Note : l’idéal est de couper votre micro (casque ou ordinateur) quand vous ne parlez pas (vous pourrez le faire directement sur l’écran, en haut à droite de votre vignette vidéo). Vous éviterez ainsi tout bruit parasite (enfant, conjoint, machine à café, etc.). Vous pourrez facilement le réactiver au même endroit quand vous désirez parler.
Astuce : en appuyant sur la barre d’espace, vous rétablirez le micro temporairement pour intervenir de façon rapide (le micro se coupera dès que vous la relâcherez).

Webinaire : « Développer sa capacité d’écoute »

Développer sa capacité d’écoute

Savoir identifier les attentes et les besoins de ses interlocuteurs est un vrai levier de la performance dans les relations professionnelles.

Venez découvrir comment vous communiquez naturellement ainsi que les techniques d’écoute active qui permettent de s’assurer que l’on a compris au mieux le message de son interlocuteur et de le lui démontrer.

Cet atelier vous sera présenté par Isabelle Neuman, Coach Professionnelle certifiée et Formatrice ComColors®, Maitre praticien PNL.

Parcours professionnel :

Riche de ses 32 ans dans un Groupe cosmétique, au sein de directions internationales puis en tant que directrice du contrôle de gestion d’une filiale, Isabelle a acquis une vision d’ensemble des métiers, des rouages de l’entreprise, et des problématiques de transformation.

Pendant 15 ans, dans un environnement en fort changement, Isabelle a construit une posture d’accompagnement et d’écoute des dirigeants sur les aspects stratégiques, organisationnels, de pilotage et de gestion.

Isabelle NEUMAN

Site web : https://id-desoi.fr/

Tel : 06 07 18 32 31

Webinaire : « Bien respirer, c’est vital ! »

BIEN RESPIRER C’EST VITAL car BIEN RESPIRER AMÉLIORE L’ÉTAT GÉNÉRAL  :

Je vous invite à découvrir comment booster votre immunité, améliorer votre santé, augmenter vos performances physiques et/ou vous détendre grâce à différentes techniques respiratoires adaptées aux besoins et aux envies de chacun-e.

Voici les points que nous aborderons :

 

1. augmente l’oxygène dans le sang.
2. augmente votre vitalité
3. diminue le stress et l’anxiété
4. améliore la posture.
5. aide à gérer les émotions fortes comme la colère, la tristesse, l’inquiétude.
6. renforce le système immunitaire.
7. améliore la concentration.
8. améliore le sommeil.

Ma présentation :

Aurélie MICHEL, société Auréale Mieux Être, éducatrice sportive depuis 17 ans après une carrière dans le management et le commerce,  spécialisée dans les techniques psycho-corporelles,  diplômée de la FFEPGV
(Fédération Française d’Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire), de Pilâtes école LEADER FIT, de Stretching Postural ® Méthode Jean-Pierre Moreau –Ecole officielle de Sport Santé sur ordonnance PRESCRIFORM avec l’Agence Régionale de la Santé, vous présente son expertise en matière de techniques respiratoires pour Mieux Vivre !

06 84 16 75 15

• www.aureale-mieux-etre.com •

Lieu : un lien pour accéder à une salle de réunion virtuelle sera envoyé aux inscrites

 Condition : gratuit et réservé aux membres

 Horaire : de 13h   à  14h30

Webinaire : « Le bilan comptable : l’incontournable! »

Présentation du webinaire :

Vous venez de recevoir votre premier bilan et vous aimeriez comprendre ce document officiel, normé et obligatoire.

Je vous propose de faire un voyage initiatique au pays de la comptabilité, et plus précisément dans la première ville étape : le bilan comptable, et de comprendre  les bienfondés de ce document lors de mon atelier qui aura lieu le vendredi 28 mai de  17h à 18h30.

Parcours professionnel :

Durant 20 ans, Christine a travaillé dans un cabinet d’expertise-comptable et de commissariat aux comptes parisien où elle a côtoyé des sociétés de toute taille et tout horizon mais aussi des banques privés et des associations. Au cours de cette longue expérience, elle a obtenu, en 2005, son Diplôme d’Expertise Comptable avec un mémoire sur le Risque pénal dans les Organismes de Formation, sujet novateur pour l’époque.

En fin d’année 2018, Christine décide de vivre une nouvelle aventure humaine en créant son propre cabinet dédié à l’expertise comptable.

Webinaire : « Organiser sa prospection et le 1er pitch de contact »

Programme de l’atelier :

Webinaire : « Gagner en agilité en découvrant la face cachée de ses comportements »

Présentation de l’atelier :

Face à une personne avec laquelle vous êtes en désaccord, vous avez tendance à fuir ou agresser.

Mettre de la conscience vous permet d’être acteur de vos comportements et ainsi de réduire les situations conflictuelles et leurs impacts.

Parcours professionnel :

Riche de ses 32 ans dans un Groupe cosmétique, au sein de directions internationales puis en tant que directrice du contrôle de gestion d’une filiale, Isabelle a acquis une vision d’ensemble des métiers, des rouages de l’entreprise, et des problématiques de transformation.

Pendant 15 ans, dans un environnement en fort changement, Isabelle a construit une posture d’accompagnement et d’écoute des dirigeants sur les aspects stratégiques, organisationnels, de pilotage et de gestion.

Formée à la PNL il y a 10 ans puis plus récemment au coaching et à ComColors®, Isabelle  vous propose de mieux vous connaitre pour mieux communiquer avec votre entourage professionnel et personnel. Elle vous amène à faire le lien entre motivation et conflit afin de reconnaitre les signes de stress et en sortir.

Isabelle NEUMAN

Webinaire : Atelier modelage – un temps pour soi – s’ancrer et se recentrer

Le déroulement de l’atelier :
Après un petit temps de méditation permettant d’être pleinement présente à soi, l’atelier se déroulera en deux étapes.

Une première phase permettra, en maniant un bloc d’argile, de libérer les tensions accumulées en soi.

La deuxième phase permettra de cultiver une nouvelle énergie positive qui viendra remplir l’espace libéré lors de la première phase.

Chacune pourra s’approprier ce processus afin de le refaire seule dès que le besoin s’en fera ressentir.

Matériel : un bloc d’argile (Cultura ou tout magasin beaux-art)
Ex: https://www.cultura.com/argile-1-5kg-blanc-3700408595463.html

Mon parcours : J’ai étudié les beaux-arts, les arts graphiques et la mode. Je suis graphiste depuis une vingtaine d’années. Depuis quelques années, j’étudie la pédagogie et l’art thérapie, je travaille dans les écoles pour accompagner les enfants en situation de handicap. Je propose des ateliers à médiation artistique en binôme avec une psychologue à destination des petits et des grands dans un cadre de nature, entouré d’animaux, en Bretagne, près de Vannes. Je pratique l’aquarelle, l’argile, le pastel tout en cultivant une approche thérapeutique que j’aime transmettre et partager.

06 68 53 40 63

Webinaire :  » Mon moment magique au féminin »

Offrez-vous une pause de complicité féminine dans un cocon de bienveillance !

Une bulle de bonheur, une pause magique, un espace de ressourcement puissant…

C’est tout ça à la fois les ateliers Mon Moment Magique au féminin…

Laissez votre cape de superwoman à l’entrée, venez vider votre tête + votre charge mentale, détendre votre corps et nourrir votre coeur…

 Programme :

 Sur le thème « Nos petits bonheurs », vous découvrirez des rituels de respiration, papotage, rire, auto-massage, posture de yoga, vous pratiquerez la gratitude, écrirez, papoterez encore et vous relaxerez.

Pour vous permettre de profiter pleinement de ce moment :

• Installez-vous dans un endroit tranquille
• Prévoyez une feuille et des crayons
• Faites-vous une petite tisane, un chocolat chaud ou tout autre boisson qui vous fera du bien

Parcours personnel et professionnel :

Maman de 2 enfants, Marcelline a à cœur d’accompagner les familles pour leur offrir une boîte à trésors bien-être. C’est en ce sens qu’elle s’est formée pour devenir Ambassadrice Mon Moment Magique, ainsi que Facilitatrice en communication adaptée au jeune enfant et qu’elle a créé Les Zateliers PEPS.

Accompagner l’enfant dans la découverte du « prendre soin de soi » ; Accompagner les parents dans l’appropriation d’une nouvelle façon de communiquer avec leur enfant, qui s’appuie sur les neurosciences ; Proposer aux femmes des pauses magiques pour leur permettre de « se ressourcer » ; c’est la voie que Marcelline a choisi pour apporter sa contribution et semer des graines de bonheur et de magie…parce que des enfants qui prennent soin d’eux et des autres, feront des adultes heureux, et parce que les jeunes parents ont bien besoin eux aussi d’être écoutés et chouchoutés.

https://www.seme-eveil.fr

06.36.11.45.49
marcelline.herouart@gmail.com

Lieu : un lien pour accéder à une salle de réunion virtuelle sera envoyé aux inscrites

Horaire : de 17H30 à 19h

Condition : gratuit et réservé aux membres

Webinaire : « Initiation aux huiles essentielles et trousse de l’hiver »

Programme de l’atelier :

Au cours de cet atelier,  je vous  proposerai une initiation aux huiles essentielles et je répondrai aux questions suivantes :

– qu’appelle-t-on exactement  « huile essentielle » ?

– comment est-elle fabriquée?

– comment la choisir ?

– comment l’ utiliser sans risque ?

– comment constituer  la trousse de l’hiver indispensable pour votre famille ?

Parcours professionnel :