Atelier zéro déchet
je vous propose de consommer autrement en s’offrant la possibilité d’apprendre à réaliser ses produits d’entretien maison à partir de recettes simples zéro déchet, écologique et économique.
Source des photos : Myriam le Négaret
Dans les prochains mois
- Jeudi 18 avril 2019
Rencontres 2023 « Dans les startings blocks ! » - Mardi 30 août 2022 à partir de 19h
Soirée : « Newsletter or not newsletter ? » - Mercredi 24 novembre 2021 de 9h30 à 11h
Café CréActives « Déverrouillons nos freins » - Mercredi 17 mars 2021 à 9h30
Café visio : « Retours d’expériences suite à la crise sanitaire »
Présentation de l’association Force de vivre
Atelier « Révélez la commerciale qui est en vous ! »
Comment bien vivre avec son chat ? A travers la communication, les jeux et l’enrichissement de l’environnement
Thème de l’atelier :
Il suffit de peu de choses pour que tout se passe bien ou mieux avec son chat … Pour voir son chat autrement.
Jeux, gamelles, litières, interaction… Nous ferons un petit tour d’horizon de ces petits riens qui font toute la différence !
Et je propose de terminer cet atelier en répondant à vos questions !
Qui suis-je :
Comportementaliste spécialiste des Chats & des Chiens et autrice, je guide et j’accompagne les animaux.
J’interviens auprès de personnes qui rencontrent des difficultés de cohabitation avec leur animal (miaulements/aboiements intempestifs, conduites agressives…) ou pour préparer un changement (arrivée de bébé, déménagement, arrêt du télé travail…).
Il y a toujours des actions à mettre en place, dans le respect de chaque individu, avec amour et bienveillance.
Je propose également de nombreux conseils à travers mon blog mais aussi des illustrations ludiques et mes vidéos 3 Infos, 2 Minutes, 1 Sujet (sur insta et youtube).
J’ai envie de permettre de (re)trouver l’harmonie avec son animal, mais aussi d’avoir les clés pour vraiment le comprendre… Et peut-être le redécouvrir et vivre autrement !
Delphine Oulès
tél : 06 24 40 09 54
Comportementaliste, Spécialiste Homme, Chat & Chien
Autrice
www.toutchattoutchien.fr
Insta * Facebook * Youtube *
Source des photos : Delphine Oulès
Atelier codéveloppement – Venez découvrir cet outil puissant d’intelligence collective
Résoudre une problématique d’entrepreneure grâce à l’intelligence collective, ça vous dit?
Découvrez le codéveloppement (méthode Champagne et Paillette)
Après une présentation de la méthode, l’une d’entre vous pourra partager une problématique d’entrepreneure et nous essaierons de lui apporter des solutions concrètes et opérationnelles, en toute bienveillance, confidentialité et non jugement.
Animatrice:
Anne-Laure BAUDRILLART
Formatrice Professionnelle (formée à la méthode)
Célébrons le Printemps : Atelier d’art floral
Hermione Dovonou
06 58 10 29 98
Programme :
Chaque participante est invitée à apporter son nécessaire : vase, sécateur, mousse, fleurs, feuillages, et autres éléments de décoration printanière selon ses préférences.
Cet atelier se déroulera de la façon suivante :
Introduction à l’Art Floral : Découvrez les bases de cette pratique artistique.
Créativité sans Limites : Créez des arrangements en laissant libre cours à votre créativité.
Apprentissage Collaboratif : Échanges d’astuces, de techniques et d’idées pour enrichir notre approche de l’art floral.
En tant qu’amoureuse de l’art floral, je serai ravie de vous accueillir à cet atelier, co-animé avec Catherine Maurin. Destiné à toutes celles et ceux désireux d’explorer la beauté et la fraîcheur du printemps à travers l’art floral, cet atelier saura inspirer autant les débutants que les passionnés d’art floral.
hermione.dovonou@globinfra.com
www.globinfra.com
Atelier 2tonnes – Venez découvrir comment réduire votre empreinte carbone
Préparez-vous à voyager dans le temps jusqu’en 2050 ! En équipe, votre mission sera de réussir à réduire votre empreinte carbone avant la fin du temps imparti.
L’objectif à atteindre ? 2 tonnes d’émissions de CO2eq par an et par personne !
Sachant qu’aujourd’hui nous sommes en moyenne à 10 tonnes, il vous faudra faire les bons choix…
Pour cela, vous jouerez 8 tours, et choisirez à chaque fois des actions individuelles ou collectives. Une simulation en live vous permettra de voir immédiatement si vous avez réussi à faire baisser votre empreinte !
Par exemple, si vous mangez beaucoup de viande aujourd’hui, choisissez la carte « Flexitarien » et voyez en direct comment cela fait baisser votre empreinte carbone.
À la fin de l’atelier, vous aurez intégré des ordres de grandeur, vous aurez compris où vous pouvez réduire votre empreinte carbone dans votre quotidien, et surtout vous aurez plein d’énergie pour agir !
Un minimum de 8 participantes est nécessaire pour une meilleure expérience de jeu.
Parcours :
Professionnelle du marketing et de la communication, Antoinette Rouverand a fondé La Touche Verte en 2019 pour accompagner les TPE et PME dans l’animation de leurs démarches RSE et éco-responsables. Elle leur propose des missions de sensibilisation des équipes, de co-construction de plans d’actions, d’accompagnement dans la durée et de rédaction de supports de communication engagés. Dans son approche, elle utilise les outils de l’intelligence collective afin d’embarquer les collaborateurs et de rendre les projets efficaces et durables. Elle est également animatrice professionnelle des ateliers 2tonnes.
Antoinette Rouverand
La Touche Verte
Eco-responsabilité | RSE | Ateliers 2tonnes | Facilitation
www.latoucheverte.fr
06 11 74 42 84
Astrologie maya galactique
Rendez-vous le jeudi 18 avril à 18h, à Ibis Budget. Et sur les réseaux :
Slow-organisation : comment s’organiser pour développer son business tout en évitant le surmenage ?
Vous avez l’impression de ne pas y mettre assez d’énergie ou de frôler le surmenage ?
Vous cherchez des solutions pour pouvoir développer votre entreprise tout en évitant le surmenage ?
Elle favorise l’équilibre pro/perso en mettant en place une organisation simple et écologique.Lors de cet atelier, vous allez explorer le fonctionnement de votre énergie, apprendre à ralentir le rythme en mettant en place une organisation solide et qui vous ressemble.
Le VIBRA-SOIN : venez découvrir la puissance de la vibration sonore et ses vertus
« Musicienne et ancien travailleur social, j’ai souhaité combiner mon amour pour la musique et le chant, et mon désir inaltérable d’aider, écouter et soutenir.
Atelier « Brain Ball »
Qu’est-ce que le Brain Ball ?
Le Brain Ball est une activité ludique, adaptée à tous publics (à partir de 7 ans), destinée à
développer la concentration, la coordination, la coopération et la confiance. Elle se pratique à
l’aide de balles légères que l’on fait rebondir sur le sol, de sacs ou d’anneaux, au moyen de
mouvements rythmés par un accompagnement musical. Les exercices évolutifs sont déclinés
seuls, en binômes et en groupes.
L’animatrice :
Nathalie DUGAIL, professeure de musique depuis plus de 20 ans, pratique
l’enseignement artistique en tant qu’autoentrepreneure.
Aprés avoir suivi une formation certifiante de Brain Ball, elle a développé cette discipline auprès
d’étudiants, de jeunes en difficultés scolaires, dans des associations, avec des adultes en
activité ou à la retraite, des enfants, dans des maisons de seniors et également à domicile.
Nathalie DUGAIL
06.62.04.36.92
78370 Plaisir
natdugail@gmail.com
Instagram / Facebook / LinkedIn : Nathalie DUGAIL
Atelier « 5 clés pour vendre plus et mieux avec Linkedin et Instagram »
Vous connaissez sûrement l’expression « les likes n’ont jamais rempli le frigo ! »
Je dirais même plus « la course aux abonnés non qualifiés, non plus … »
Alors si vous êtes un entrepreneur :
- qui peine à trouver des idées pour créer vos contenus
- qui appréhende de s’exprimer
- qui fait « un burn-out » des réseaux après 3 mois de publications intensive
- qui stagne et qui ne sait plus quoi faire…
Je vous propose de découvrir de manière ludique, les 5 clés pour vendre avec les réseaux sociaux et comment l’IA peut vous aider à être plus efficace.
PS : Méthode garantie sans langue de bois et sans baguette magique 🙂
Consultante et formatrice en marketing digital, Olivia Charrade accompagne les entrepreneurs :
- A clarifier leur offre et se positionner de façon unique ;
- A créer des contenus impactants pour les réseaux sociaux sans panne d’inspiration ;
- A gagner en impact et en visibilité auprès de leur clientèle ;
- A planifier un plan d’action efficace pour vendre plus et mieux.
La puissance de l’authenticité dans la Prise de Parole en Public
Rachel Castin est experte en art oratoire pour les politiciens, les fonctionnaires de l’ONU et les CEOs. Elle intervient dans les entreprises pour coacher les salariés dans la prise de parole en public et le leadership. Elle est en train de préparer le premier Congrès de la Citoyenneté qui va rassembler les Maires et les Présidents de régions en 2024.
Dans cet atelier, elle expliquera l’importance de l’authenticité au 21ème siècle, comment avoir un speech percutant. Elle évoquera les pièges de la comparaison, comment se démarquer des autres par sa personnalité. Rachel nous donnera également des clés pour pouvoir rester positivement dans l’esprit des personnes.
Créez vos visuels de début d’année avec CANVA (niveau : débutante)
Vous êtes active sur les réseaux sociaux et souhaitez faire vos propres visuels ?
Vous vous comparez aux autres et vous n’osez pas vous lancer ou vous êtes insatisfaite de ce que vous faites ?
Vous n’avez pas confiance en vous ou en CANVA ?
Vous êtes satisfaite mais vous voudriez toutefois changer ?
Venez lever vos freins en petit groupe…
Laetitia LAQUAY est anthropologue en archéologie depuis plus de 10 ans et s’intéresse à révéler les trésors de l’humain à travers fouilles et études dont elle transmet les résultats dans des articles et des conférences. En gardant cette envie de résoudre des énigmes et de ne jamais prendre pour acquis ce qui est déjà appris, elle décide en 2016 de s’intéresser au code. Elle se met à créer et développer des sites internet et propose des conseils personnalisés et des formations. Plusieurs moteurs l’animent, tous tournés vers l’Humain, l’autre. Elle se présente alors comme “thérapeute du Web“ afin d’accompagner “l’autre“, l’autonomiser et le mettre en confiance dans sa création et sa gestion d’un site internet. Mais pas que… animée par l’envie de découvrir et dévoiler les qualités de chacun, elle s’intéresse à toutes les formes de communication.
Lors de cet atelier, il sera ainsi question de comprendre et apprendre à utiliser un outil de communication : CANVA. Venez détendue, le but de Laetitia est de vous apporter un maximum de réponses pour devenir autonome et confiante. Vous pourrez ainsi produire vos visuels, flyers, bandeaux, etc. pour votre site, vos réseaux sociaux et pourquoi pas pour imprimer. Et parce qu’il faut choisir pour être plus efficace, venez vous amuser à créer, dans un petit groupe bienveillant, vos prochains visuels pour souhaiter une bonne année à vos clients et partenaires (offres, invitations, voeux, etc.).
Prête à communiquer dans la sérénité ?
PS : Pensez à amener votre ordinateur, le but étant de pratiquer pour se familiariser.
Contact : ll@laetitialaquay.fr | www.laetitialaquay.fr
Horaires : début de l’atelier à 17h00, fin à 19h00
Condition : gratuit et réservé à un maximum de 9 adhérentes débutantes
Lieu : ZOOM Ibis Vélodrome
Comment remotiver votre enfant à retravailler à l’école… même si vous avez tout essayé !
Pauline Larbouillat, coach certifiée et formatrice, fait partie d’un collectif de professionnels de l’accompagnement de jeunes qui partagent les mêmes pratiques : faire découvrir aux élèves la façon dont ils apprennent, ce qui les motive à apprendre, leur comportement en situation d’apprentissage et aussi les aider à prendre conscience de leurs blocages afin de les lever.
L’objectif de l’atelier :
– Expliquer et comprendre le processus de l’échec scolaire.
– Pourquoi certains enfants ont du mal à rester concentrés et motivés ?
– Quelle solution concrète pour aider les jeunes ?
– Comment les parents peuvent agir concrètement pour aider leur enfant dans leur scolarité ?
Atelier « Exporter grâce aux Marchés Publics Internationaux : zoom sur les infrastructures en Afrique »
Programme :
Avez-vous déjà entendu parler des Marchés Publics Internationaux (MPI) ?
Ces marchés offrent de nombreuses opportunités aux entreprises souhaitant se développer à l’international. Ils offrent stabilité, visibilité et contrat à long terme.
Cet atelier vous permettra de :
Comprendre les marchés publics internationaux et leurs avantages ;
Connaître la méthodologie pour se préparer aux MPI ;
Savoir rechercher et identifier des opportunités de marché, des partenaires ;
Voir un Cas pratique d’une entreprise qui souhaite étendre ses activités en Afrique dans le domaine des infrastructures.
Présentation :
Ingénieure Génie civil, j’ai 15 années d’expériences en tant que Chef de projet sur différents projets d’infrastructures en Afrique et en France.
J’accompagne les entreprises souhaitant se développer à l’international dans le domaine des infrastructures, dans leur diagnostic export, l’identification des bonnes opportunités, des bons partenaires et je les assiste dans la mise en œuvre de leur stratégie export.
Hermione Dovonou
0658102998
hermione.dovonou@globinfra.com
www.globinfra.com
Atelier : « Préparer sa communication de rentrée durant l’été »
Vous ne savez pas comment bien préparer votre stratégie de communication pour la rentrée ? Venez assister à cet atelier.
L’été sonne son signal d’alarme pour nous dire qu’il est grand temps de se remettre à jour. Prenez dès 
maintenant les bonnes résolutions pour être au Top de votre communication à la rentrée.
Septembre arrive plus vite qu’on ne le croit ! Découvrez comment organiser, définir et établir une stratégie de communication avec des objectifs clairs et précis.
Laissez-vous guider durant cet atelier pour définir les étapes-clés et être au Top à la rentrée !
Claire Vigneron, animera cet atelier.
Fondatrice de Noddi Conseil, elle est consultante en marketing digital. Son parcours professionnel, riche de plus de dix ans en marketing digital, constitue un capital précieux dans la conduite de projets allant de la stratégie jusqu’à la réalisation.
« Avec mes clients nous définissons le besoin et le plan d’actions marketing pour booster leur visibilité.
Je les accompagne pour les aider à bâtir, mettre en œuvre ou tout simplement optimiser leur stratégie de marketing digital qu’elle soit BtoB ou BtoC.
Il me plaît d’intervenir tout au long de notre collaboration autant sur le plan stratégique qu’opérationnel. »
Ses coordonnées : claire.vigneron@noddiconseil.fr – Tel. : 06 86 67 23 65
Date : mardi 27 juin 2023
Horaires : début de l’atelier à 18 h, fin à 19 h 30
Conditions : gratuit et réservé aux adhérentes
Lieu : Ibis du vélodrome
Concilier vie personnelle et statut d’auto-entrepreneur
Présentation :
Thérapeute spécialisée dans la charge mentale, j’accompagne les personnes souhaitant se libérer du poids du quotidien dans leur vie personnelle afin de profiter pleinement de leur temps.
Pour proposer une approche personnalisée, j’ai concilié 3 expériences professionnelles : le conseil, la posture thérapeutique et le coaching.
Concrètement, nous explorons ensemble comment remettre à votre service : vos différentes activités, votre temps et/ou votre énergie mais aussi comment vous libérer des maux du quotidien, des pensées parasites et/ou émotions difficiles. La finalité étant d’entrevoir des perspectives nouvelles pour mettre à distance le surmenage.
Programme
La vie d’autoentrepreneur peut perturber notre équilibre personnel compte tenu de la charge mentale et émotionnelle qu’elle ajoute quotidiennement. C’est pourquoi il est précieux de connaitre les enjeux de notre propre équilibre afin de ne plus être submergé par ce qui se présente à nous chaque jour.
Parce que nous ne maitrisons que ce que l’on connait, il est important de comprendre comment nous fonctionnons face aux multiples sollicitations et injonctions constantes de notre quotidien. C’est l’objectif de la première partie de cet atelier.
Dans une seconde partie, nous explorerons ensemble quelques pistes pour mieux vivre avec la charge mentale qui nous incombe de façon à maintenir notre épanouissement personnel à l’équilibre.
Aurélie Lardeau
Thérapeute et fondatrice des Clés du quotidien
Accompagne le mieux-vivre chez SOI
06.21.67.97.73
Certifiée en Posture thérapeutique, coaching et conseillère familiale en vie quotidienne.
Membre de la fédération francophone des Coachs Professionnels
Trouve ton IKIGAï
L’ikigaï est une philosophie japonaise du bonheur !
C’est une méthode pour retrouver un sens à sa vie professionnelle et être épanouie au quotidien.
L’ikigai est l’intersection de plusieurs axes :
- ce que tu aimes,
- ce pourquoi tu es douée,
- ce dont le monde a besoin.
Pas simple de le définir seule face à une page blanche… Caroline Bia sera là pour t’aider !
L’atelier est adapté aux entrepreneures qui souhaitent confirmer leur projet.
Présentation de Caroline, Coach carrière certifiée
Responsable RH en entreprise pendant 10 ans.
J’ai suivi une formation sur l’Ikigai en 2018 ; j’ai alors compris quel était mon chemin, à savoir : aider, transmettre et accompagner tout en créant des liens et en fédérant.
J’ai fondé Align&sens et j’aide aujourd’hui les femmes en questionnement à s’épanouir au travail grâce à un bilan de compétences dans une version moderne, individuelle et 100% personnalisée.
Align&sens
Coach carrière et orientation
Bilan de compétences
Formation / Orientation scolaire
06.33.63.61.00
Les fondamentaux pour réussir sa stratégie digitale
Lors de cet atelier, vous réaliserez un panorama des principaux leviers digitaux et des bonnes pratiques à mettre en place pour :
- prospecter de nouveaux clients
- fidéliser vos clients
- gagner en efficacité
Olivia CHARRADE, Consultante en marketing digital et communication « J’apprends aux indépendants à vendre avec les réseaux sociaux et je les accompagne également dans la création
ainsi que la mise en place de leur stratégie marketing. »
Olivia CHARRADE – Fondatrice de Commerce D’Exception
Mobile : 06 70 45 89 80 – Site Web : www.commercedexception.fr
Suivez-nous sur Instagram : @commercedexception
Comment se mettre à l’écoute de son interlocuteur ?
Programme de l’atelier :
Savoir identifier les attentes et les besoins de son interlocuteur est un vrai levier de la performance dans les relations professionnelles.
Venez découvrir comment les techniques d’écoute active (questionnement, reformulation) vont vous permettre de comprendre votre interlocuteur et de le lui démontrer.
Gagner en agilité professionnelle et relationnelle et transformer l’incertitude en opportunité :
– Révéler son potentiel, et gagner en confiance en soi
– Prendre du recul face à la pression, découvrir les déclencheurs de stress afin de vivre plus sereinement votre quotidien
Dans mes accompagnements, j’allie l’écoute inconditionnelle, les outils issus de la PNL, et la connaissance de soi à partir du modèle ComColors®
Présentation :
Cet atelier vous sera présenté par Isabelle Neuman, Coach Professionnelle certifiée, Formatrice ComColors®, Maitre praticien PNL.
Académie du Coaching : Coach professionnel et Master coach (organisation équipes et dirigeants)
IFPNL : Maitre praticien en PNL
ComColor : modèle de personnalité en 6 couleurs
Site web :https://id-desoi.fr/
Tel : 06 07 18 32 31
Comment communiquer avec une vidéo ?
Journaliste depuis plus de 30 ans, réalisatrice de vidéo courtes pour le web depuis 2009, Claude Bigeon a transposé ses compétences pour les mettre au service de la communication d’entreprise. Aussi bien pour des entreprises que pour des indépendants.
Sa motivation est claire : mettre en valeur ses clients avec bienveillance et naturel.
Atelier :
Etes-vous prête à vous mettre en scène ?
Une vidéo pour quoi faire ?
Quelle cible ?
Quel message ?
Quels outils ?
Des exemples de formats
Conseils techniques
Mme Claude Bigeon
Le cycle féminin, un super-pouvoir
Savez-vous que le cycle féminin est un super-pouvoir pour votre activité d’entrepreneuse ? Non ?
Venez le découvrir lors de cet atelier de naturopathie au féminin. Je vous présenterai aussi un super outil de connaissance de vous-même et de votre cyclicité : la symptothermie. Afin de ne plus subir votre cycle et d’en faire une grande force au quotidien !
Présentation :
Sarah Nonnenmacher, naturopathe et conseillère en symptothermie
J’accompagne les femmes qui ont des troubles du cycle ou de la fertilité. Grâce à des méthodes naturelles et des conseils d’hygiène de vie, je les aide à retrouver le bien-être et un cycle confortable.
Sarah Nonnenmacher – HélicoVert
Contact : 07 66 18 55 69 – www.helicovert.com – sarah@helicovert.com
Suivez-moi sur instagram sur « @helicovert » pour plein de conseils et de bonne humeur :
https://www.instagram.com/helicovert/