Vous avez dit Yoga ? Oui ! … et plus encore !

InstantYogaCréa

Publié le : 5 avril 2026

2 facettes d’une vie jumelées lors d’ateliers innovants

Je suis Sabine, enseignante en yoga et également graphiste freelance.
L’idée m’est alors venue naturellement de créer des ateliers innovants
mêlant le yoga et la création artistique !

Le yoga me permet, au quotidien de me reconnecter, de mieux me comprendre,
d’être plus à l’écoute de mon corps, de mes émotions et mes besoins.
Toujours attirée par l’expression artistique, la peinture est devenue un exutoire
et me permet d’éclairer mon quotidien.

Retrouvez les ateliers YogaCréa tout au long de l’année :
La prochaine date arrive bientôt !

3h dans l’instant présent pour méditer, créer, respirer, à ton rythme.
1h30 pour ralentir, se connecter à soi, relâcher et détendre le corps
1h30 d’expression libre par la peinture, pour exprimer ce qui vient sur l’instant présent, lâcher prise, créer !

Le matériel de peinture est fourni : pinceaux, peintures acryliques et une toile car l’expression de soi est précieuse

Un voyage intérieur par le corps grâce au yoga puis par la peinture pour lâcher-prise et s’offrir une pause.

Pour plus d’infos, cliquer ici

Et aussi ?

Ma rencontre avec Sophie Giacomazzi, @equipotentiels, lors d’un salon puis d’un atelier de médiation équine, a spontanément fait naître l’idée de proposer une journée ensemble : une journée de partage, de connexion, d’ouverture du champ des possibles.

C’est le 10 mai prochain, tout près de Cabourg !
– une session de yoga, de relaxation
– puis une séance d’équicoaching guidée par la sensibilité des chevaux
– et des temps de partages, de rencontres et de méditation

Une journée pour permettre à chacun.e de libérer des dynamiques inconscientes, faire (re)découvrir l’équicoaching soutenue par le Yoga au sens large de sa philosophie et laisser briller l’être que vous êtes.

C’est un moment riche de découvertes, d’apprentissage et d’inspiration pour chacun.

Early Bird jusqu’au 15 avril ! > toutes les infos ici

Et la suite ? sur instagram ou facebook pour connaître l’actualité ! A bientôt sur le tapis ou ailleurs !”
Sabine

Pour plus d’information, contactez Sabine :

Sabine Woiret
E-mail : s.woiret@gmail.com
Tel : 06 18 95 94 93
Facebook : www.facebook.com/SabineWT
Instagram : www.instagram.com/instantyogacrea