Caroline Bonnet
Publié le : 25 février 2026
Bonjour Caroline, que fais-tu dans la vie ?
Fraichement certifiée, j’exerce depuis tout juste un an ma nouvelle activité de thérapeute.
Comment t’est venue cette idée ?
De la haute pression à la pleine vitalité : mon chemin vers l’équilibre
Pendant près de 25 ans, j’ai évolué dans l’univers exigeant de la mode internationale. De couturière à chef de groupe, j’ai dirigé des équipes et géré des enjeux mondiaux au rythme de 60 heures par semaine. Comme beaucoup, j’ai appris à “tenir” et à me sur-adapter, jusqu’à ce que mon corps tire une première sonnette d’alarme en 2013 avec le diagnostic d’une maladie auto-immune, puis l’effondrement total de mes ressources en 2019 (burn out).
Le Yoga et la Naturopathie : un ancrage retrouvé
Si le yoga était un refuge depuis mes 18 ans, il est devenu un véritable socle pendant le COVID. Ce ralentissement forcé en 2020 fut un vrai tournant. En repensant mon hygiène de vie autour des trois piliers de la naturopathie — l’alimentation, l’activité physique et la gestion des émotions — et par la pratique quotidienne du Yoga, ma maladie s’est stabilisée et en moins de six mois, ma vitalité et ma joie ont explosé !
Cette expérience a été une évidence. J’ai compris que le stress chronique dérégule profondément notre énergie vitale. L’idée de mon activité est née là : transmettre ce que j’avais appris pour que la réussite ne se fasse plus au détriment de la santé.
Mon approche : l’accompagnement intégratif
Aujourd’hui, je combine mes Masters en management et mes certifications en bien-être pour offrir un accompagnement sur-mesure. Mon propre parcours m’a permis d’expérimenter de nombreux outils (psychothérapie, hypnothérapie, constellations familiales, PNL, énergétique). Cette richesse d’expérience m’aide à accompagner chaque femme avec justesse vers la solution la plus adaptée à son propre rythme et à ainsi respecter la définition même du yoga que j’enseigne.
« L’esprit de Viniyoga, c’est partir de là où l’on se trouve. Puisque chacun est différent et change en permanence, il ne peut y avoir de points de départ communs, et les réponses toutes faites ne serviront à rien. Il est nécessaire d’examiner la situation actuelle et de remettre en cause le statut habituellement établi.» T.K.V Désikachar
Tu travailles seule ou en équipe ?
Pour le moment seule.
Qui sont tes partenaires ?
- Elodie Pfiegger, naturopathe et aromathérapeute sur la région de Caen qui fut mon binôme pendant toutes les études de naturopathie et avec qui nous partageons nos avancées, nos limites et opportunités chaque semaine.
- Marie Quenehen, énergéticienne et sophrologue avec qui je partage le cabinet à Maurepas et je l’espère prochainement des retraites.
- Des laboratoires spécialisés de haut vol avec qui je continue de me former.
- Symbiose, une TPE pour qui je suis ambassadrice de marque pour promouvoir les bienfaits de leurs boissons à base de grain de kéfir de fruit.
- L’association sociale et culturelle de la mare au saule qui m’a donné l’opportunité de donner mes premiers cours de groupe de yoga cette année en tant que salariée.
Et qui sont tes clients ?
En yoga on aime à dire que les autres sont notre miroir et que les gens qui viennent à nous sont ceux que nous serons capables d’accompagner.
La majorité de ma jeune clientèle est constituée de femme âgée de 45 ans et +, cadre. Elle souffre de divers troubles (sommeil, anxiété , digestion, hormonaux, thyroïdiens) , d’une trop grande charge mentale ou de traumas non résolus . Elle souhaite s’autoriser à prendre soin d’elle, sortir du mode survie.
Les élèves en cours de groupe de yoga ont entre 20 et 75 ans. Ils viennent pour dénouer les tensions, s’assouplir, respirer, se détendre et pratiquer une activité physique régulière. Bons nombres d’entre eux viennent avec des pathologies et prennent conscience grâce au souffle de certains blocages physiques/ psychologiques. Ils viennent souvent en deuxième intention réaliser un bilan de vitalité en naturopathie.
Comment viennent-ils à toi ?
Principalement par le bouche à oreille.
Quel statut as-tu choisi ?
J’ai choisi le statut de micro-entrepreneuse et donne également des cours de yoga en milieu associatif en tant que salariée.
Où es-tu installée ?
A Maurepas dans un charmant cabinet le mardi, du mercredi au samedi en visioconférence et à domicile, 15km autour des Essarts le roi (lieu de mon domicile).
Une anecdote ?
L’idée du nom de ma micro est venue lors d’une méditation.
”NaturĀnanda est la contraction de deux mots, ”nature” et ”ānanda” qui signifie en sanskrit “la béatitude, la félicité”. NaturĀnanda reflète mon expérience de joie et de vitalité retrouvées lors du covid grâce à la pratique quotidienne du yoga et de la naturopathie. Ce terme incarne la grâce simple de se relier au vivant et à soi-même.”
Tu es membre de CréActives : pourquoi ? Qu’y trouves-tu ?
De nature très sociable, j’aime m’ouvrir au monde qui m’entoure. J’ai beaucoup souffert de solitude cette première année et me suis aperçue que le travail en équipe était tout aussi crucial pour ma santé mentale que la liberté. J’ai espoir qu’en rejoignant ce réseau nous puissions partager nos idées, évoquer nos problématiques, mettre nos compétences au service du réseau et se coopter les unes les autres avec sororité.
Ce qui te ressource ?
Ma famille, j’inclus mon chat , mes amies, avec qui je peux me déposer, me reposer, rire et pleurer… Le système nerveux s’y sent très en sécurité.
Les voyages ! C’est une vraie passion et ai hâte de pouvoir à nouveau travailler à l’étranger mais cette fois- ci dans le cadre de retraites et de séminaires mêlant yoga et naturopathie.
Le chant védique que je pratique intensément depuis l’année dernière. Les effets sont incroyables sur le mental, le corps, le souffle. Lorsque je chante, les pensées cessent immédiatement, ma thyroïde vibre et cela procure une profonde énergie ! C’est une vraie ruse, un Yukti en sanskrit pour réduire les fluctuations du mental.
Calicéo, les spas, bien que coûteux pour une jeune entrepreneuse, j’essaye de m’y rendre une fois par mois pour aider mon corps à sortir les toxines et toxiques. Effet belle peau assurée !
Marcher, surtout en forêt, trois fois par semaine et ressentir au fur et à mesure les battements du cœur qui rentre en cohérence avec les pas, cela me rappelle les premières étapes du chemin de Compostelle entrepris en 2021.
Et étudier ! Je ne sais pas pourquoi je ne m’arrête jamais…Il parait qu’étudier permet de fabriquer de nouveaux circuits neuronaux et de réduire les risques de développer des maladies neurodégénératives. En ce moment j’étudie l’alimentation mais version yogi à travers l’āyurvéda.
Un projet, un rêve pour demain ?
Oui un rêve fou !
Que la marque naturananda devienne une référence en matière de bien-être naturel, un véritable centre de ressources pour ceux qui cherchent à retrouver équilibre et vitalité de manière naturelle.
J’aimerai créer un espace en ligne et en physique où mes clientes pourront non seulement réserver des séances, mais aussi accéder à des articles, conseils, vidéos et formations pour gagner toujours plus en autonomie… pourquoi pas créer une boutique pour s’équiper en matériel, livres, tenues pour pratiquer…
Contact
Caroline Bonnet
Tel : 06 15 72 13 92
E-mail : c.bonnet.naturopathie.yoga@gmail.com
Site internet : https://naturananda.fr
Cabinet : 5 allées du bourbonnais, 78310 Maurepas
Prise de rdv :
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