A la rentrée, je bouge et je m’affine avec Aurélie Rogala

Publié le : 6 septembre 2018

« A la rentrée, je bouge et je m’affine ! »

La rentrée est le meilleur moment pour renouer avec son corps tout en prenant de bonnes résolutions et l’activité physique est le meilleur remède pour renouer avec sa santé.

  • Diminution des risques cardiovasculaires
  • Diminution des risques d’apparition ou de récidives de certains cancers,
  • Diminution du stress
  • Diminution des risques d’obésité et de ses conséquences
  • Diminution des risques ostéoarticulaires
  • Amélioration du système immunitaire…

Vous cherchez un coach sportif pour vous, votre entourage ou votre entreprise ?

Vous voulez faire du sport, perdre du poids , mieux gérer votre stress, changer vos habitudes de vie, entretenir votre capital santé ? Aurélie Rogala est coach experte en forme et santé sur Saint Quentin en Yvelines. Réservez vite vos 2 séances d’essai gratuites et sans engagement.

Programme sur mesure en fonction de vos objectifs à domicile et en entreprise :

  • Certifiée Pilates, gym hypopressive, abdominaux de Gasquet, Black roll, TRX, micronutrition, travail de la posture, accompagnement des golfeurs, …
  • Programme équilibres de vie en entreprise alliant physique et psychologique,
  • Programme Securi’Perf pour prévenir les accidents de travail et mieux vivre la performance professionnelle quotidienne du salarié
  • Organisation de séminaire Evasion à thème sportif ou inclusion d’une ou plusieurs activités physiques et sportives lors de vos évènements.
  • Formation spécifiques salariés (dos, stress…) pour comprendre la pathologie, apprendre à se préparer avant sa journée et récupérer à son terme, s’approprier un programme d’entrainement pluridisciplinaire spécifique à la pathologie étudiée.
  • Coaching sportif à domicile et en entreprise de 1 à 6 personnes

 

Si vous souhaitez renforcer votre sangle abdominale en profondeur et en douceur, Aurélie Rogala, coach sportif forme et santé Domicil’Gym, vous propose des cours de gym hypopressive, soit à votre domicile, soit au cabinet Paramédical d’Equilibr’Energy tous les jeudis et vendredi de 12h à 13h (attention nombre de place limité à 6 personnes par cours).

Aurélie vous propose également de la rejoindre les lundis matins de 10h30 à 12h aux Etangs de la Minière pour un cours de remise en forme alliant marche et renforcement musculaire dans la convivialité et le plaisir. Tarifs : 12€ par cours.

Inscriptions et renseignements 
Port 06.61.97.91.63
rogala.aurelie@domicilgym.fr
coach-saint-quentin-en-yvelines.domicilgym.fr