A la rentrée, je bouge et je m’affine avec Aurélie Rogala

Publié le : 6 septembre 2018

“A la rentrée, je bouge et je m’affine !”

La rentrée est le meilleur moment pour renouer avec son corps tout en prenant de bonnes résolutions et l’activité physique est le meilleur remède pour renouer avec sa santé.

  • Diminution des risques cardiovasculaires
  • Diminution des risques d’apparition ou de récidives de certains cancers,
  • Diminution du stress
  • Diminution des risques d’obésité et de ses conséquences
  • Diminution des risques ostéoarticulaires
  • Amélioration du système immunitaire…

Vous cherchez un coach sportif pour vous, votre entourage ou votre entreprise ?

Vous voulez faire du sport, perdre du poids , mieux gérer votre stress, changer vos habitudes de vie, entretenir votre capital santé ? Aurélie Rogala est coach experte en forme et santé sur Saint Quentin en Yvelines. Réservez vite vos 2 séances d’essai gratuites et sans engagement.

Programme sur mesure en fonction de vos objectifs à domicile et en entreprise :

  • Certifiée Pilates, gym hypopressive, abdominaux de Gasquet, Black roll, TRX, micronutrition, travail de la posture, accompagnement des golfeurs, …
  • Programme équilibres de vie en entreprise alliant physique et psychologique,
  • Programme Securi’Perf pour prévenir les accidents de travail et mieux vivre la performance professionnelle quotidienne du salarié
  • Organisation de séminaire Evasion à thème sportif ou inclusion d’une ou plusieurs activités physiques et sportives lors de vos évènements.
  • Formation spécifiques salariés (dos, stress…) pour comprendre la pathologie, apprendre à se préparer avant sa journée et récupérer à son terme, s’approprier un programme d’entrainement pluridisciplinaire spécifique à la pathologie étudiée.
  • Coaching sportif à domicile et en entreprise de 1 à 6 personnes

 

Si vous souhaitez renforcer votre sangle abdominale en profondeur et en douceur, Aurélie Rogala, coach sportif forme et santé Domicil’Gym, vous propose des cours de gym hypopressive, soit à votre domicile, soit au cabinet Paramédical d’Equilibr’Energy tous les jeudis et vendredi de 12h à 13h (attention nombre de place limité à 6 personnes par cours).

Aurélie vous propose également de la rejoindre les lundis matins de 10h30 à 12h aux Etangs de la Minière pour un cours de remise en forme alliant marche et renforcement musculaire dans la convivialité et le plaisir. Tarifs : 12€ par cours.

Inscriptions et renseignements 
Port 06.61.97.91.63
rogala.aurelie@domicilgym.fr
coach-saint-quentin-en-yvelines.domicilgym.fr